¡Te damos la bienvenida a Vitalidad+, el innovador Programa de Longevidad saludable a medida que revoluciona la vida de las personas! Un proyecto de Senniors, Google y Zurich Klinc. ¿Quieres saber más?
Es un Programa de Longevidad orientado a personas que quieran cuidarse de manera proactiva para ganar calidad de vida en el presente y el futuro.
El programa te ayuda a mantener tu estilo de vida durante más tiempo, cuidando de tu cuerpo y tu mente para que sigas viviendo a tu manera.
Ponte objetivos y consíguelos con tu Coach
Tú eliges dónde quieres llegar. Y lo conseguirás con el apoyo de un especialista, tu Coach, que estará disponible durante todo el programa. Resolverá tus dudas, te informará, guiará y, sobre todo, ¡te animará a conseguir tus objetivos!
Si te cuesta adquirir nuevos hábitos, sigue leyendo, te damos la solución:
Calidad de vida real
Vitalidad+ propone objetivos realistas y acompañamiento continuo. Desde el primer día estableces tus rutinas que irán cambiando y adaptándose a tu progreso y tus deseos.
La clave de la longevidad saludable
Para disfrutar de la vida, tienes que cuidar de los 4 Pilares del Bienestar: Actividad física, Nutrición, Sueño y Mindfulness. Tu programa personalizado Vitalidad+ está aquí para ayudarte:
Actividad física
Según tu punto de partida y tus objetivos, tu plan contará con ejercicios de movilidad, flexibilidad, fuerza y otros muchos.
Sueño
Con una buena rutina de sueño mejorarás el rendimiento de tu memoria, tu estado de ánimo y tu salud. Además, dormir bien regula el metabolismo y las hormonas.
Nutrición
Disfrutarás de recetas sanas elegidas especialmente para ti, basadas en tus gustos y necesidades. Para que no caigas en la tentación y disfrutes de la comida.
Mindfulness
Para gozar de una buena calidad de vida, tienes que cuidar tu bienestar emocional. Las sesiones de mindfulness te ayudarán a mantener una actitud positiva que hará de barrera contra el estrés, el dolor y la enfermedad.
La tecnología que te ayuda
Tu pulsera o reloj Fitbit recogerá todos los datos de tus actividades para que tu Coach pueda realizar un seguimiento personalizado. Y gracias a la Inteligencia Artificial Florence, especializada en longevidad, adaptará tus rutinas.
La App Vitalidad+ da soporte exclusivo para los usuarios suscritos al programa. Con ella, accederás a todas las rutinas, ejercicios y sesiones. Y también podrás realizar otras actividades complementarias y consejos sobre nutrición.
Si quieres contratar nuestro programa de longevidad saludable, entra en nuestra web: https://longevidad.io/vitalidad/